シンプル都心ライフ

都内で働くITエンジニアの都心ライフ。主要キーワード:大学院/TOEIC/就活/都心ライフ/ホテル/SPG/米国株投資/副業

Fitbitを使うと使うと健康になる理由

こんにちは。タクミです。

 

最近、クロスバイクに乗る生活を再開しました。

 

半年ほど前から、Fitbitというフィットネス用のリストバンドを使っています。

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というのも、30代半ばになり、体力や回復力について

「なんとなく」ではなく、

睡眠時間や心拍数といったデータで把握したくなったからです。

 

特に意識しているのは、

・しっかり眠れているか

・疲れが翌日に残っていないか

このあたりです。

 

その流れで、週に何度かは意識的に体を動かすようにしています。

 

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振れ幅のある1年間。環境が変わると、生活も一変する

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こんにちは。タクミです。

 

環境が変わると、生活は想像以上に変わります。


仕事のリズムが変わり、時間の使い方が変わり、
それまで当たり前にできていたことが、急にできなくなる。

 

2025年は、私にとってまさにそんな1年でした。

 

今は年末を沖縄で過ごしながら、少し距離を置いてこの1年をふりかえっています。


妻が海辺で貝殻を拾っている、その待ち時間を使って書いています。

 

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35歳になったので1年間のふりかえり

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(35歳。銀座のお寿司屋さんにて。)

 

タクミです。

 

先日35歳になりました。

 

このブログを書き始めたのは26歳ですから、あっという間に時間が流れていきます。

 

35歳になりましたが、特段大きな変化は感じず、日々楽しく(忙しく)都心ライフを満喫しています。

 

35歳になったので1年間のふりかえり

34歳の目標

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(穴子。ふわふわで最高でした。)

 

それでは1年間のふりかえりです。

 

昨年と同様に、以下の5つの観点でふりかえりをします。

 

  1. 仕事
  2. 健康
  3. 勉強
  4. 資産
  5. 娯楽

 

なお2024年の目標は以下のとおりでした。

 

それでは34歳の目標を立ててみようと思います。

仕事:継続
健康:週1〜2のジム通いを継続。
勉強:簿記、法律の検定+ITの高難易度資格+中小企業診断士の複数科目合格
資産:年間200万円以上の貯金
娯楽:海外旅行+α

 

それぞれの達成状況を見ていきます。

 

仕事:継続

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(鰻。もちもちな部分とカリカリな部分。絶品)

 

仕事は無事に継続できています。

 

なんと10年目に突入です。ちらほら同期の課長が出てくる歳になりました。

 

私は一つ下の役職です。昔とちがい私の後輩もどんどん役職をあげているので皆すごいなと思います。

 

私は10年間生き残れただけでも満足だと思って謙虚に仕事をしようと思います。

 

最近は部署異動があり、休日も深夜も関係なく仕事の電話がくるお仕事になりました。

 

最初はなかなか気持ちが休まらず慣れるのが大変でしたが、大事なお仕事ですので身体に気をつけて続けていこうと思います。

 

健康:ジムはちょこちょこ。睡眠大事

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(大トロの概念が変わる衝撃。妻はフルーツのような味わいと太鼓判)

 

健康ですが、Fitbitというフィットネス用のリストバンドを装着して、睡眠や心拍数を計測しています。

 

ジムはチョコザップを契約中です。2年目になりましたが継続して週に1回は通います。

 

本当はもう少し頻度をあげたいものの、仕事が深夜まであり、睡眠を削れず早起きも難しいので、無理はしない方針にしています。

 

睡眠は最重要です。夜に限らず眠いときは短くても寝るようにしています。

 

仕事がら、寝る前、睡眠中、早朝、休日と、いつ連絡が来るかわからないので、睡眠の質が悪くなっているからです。

 

自由時間は犠牲になりますが、とにかく健康第一で眠れるときには寝ることを意識しています。

 

なので4〜5時間しか寝れない日があれば、休日は9〜10時間と長めに寝るようにして帳尻合わせしています。

 

資格:目標達成!

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(のどぐろ。シャリの暖かさで海苔の旨味が引き立ちます。)


資格はよくがんばりました!

 

去年の目標はこちらです。

勉強:簿記、法律の検定+ITの高難易度資格+中小企業診断士の複数科目合格

 

そして34歳で合格した資格は以下のとおりです。

 

2024/11 ビジネス実務法務検定3級

2024/11 ビジネス会計検定3級

2024/12 日商簿記検定3級

2025/03 ビジネス会計検定2級

2025/08 中小企業診断士1次試験科目合格

  • 経済学
  • 企業経営理論
  • 運営管理
  • 経営法務
  • 中小企業政策

 

中小企業診断士の1次試験を個別にカウントすると、1年間に9個の資格に合格できました。

 

このほかに、残念ながらITの高難易度試験として受験した「情報処理安全確保支援士」は、あと一点足らずで不合格でした。

 

とはいえ、数年前はほぼ勉強していなかった私としては、34歳の勉強は「うまくいきすぎ」という結果でした。

 

35歳の目標は以下の資格を目指します。

 

  • AWS認定試験(CLF、SAA)
  • 日商簿記検定2級
  • 情報処理安全確保支援士
  • 中小企業診断士1次試験(財務会計)

 

資産:継続

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(いくら。濃厚で初めて食べた味わいでした)

 

資産形成は継続中です。

 

2025年は日経平均が5万円を超えるような状態で、投資をしている方の多くは含み益が増えたのではないかと思います。

 

私も年初から13%ほど資産が増えている状態です。

 

新NISA枠も360万円は埋められそうです。

 

本業の給与のみで360万円を埋めるのは難しいですが、旧NISA枠の売却など、工夫して資産を新NISAに移管していこうと思います。

 

娯楽:海外旅行に行けてよかった

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(さっぱりとした味わい)

 

34歳は2回目のイタリア旅行に行きました。

 

今から振り返ると、海外旅行は行ける時に行っておいて本当に良かったということです。

 

海外旅行はお金はかかりますが、それ以上に、仕事によっては休みを取るのが難しいこともあります。

 

私の現在の部署では、海外旅行に行くのも一苦労。というくらい、連続休暇が取りにくい雰囲気があります。

 

前の部署の時に、イタリア旅行に2回行ったのですが、休みが取りやすい時期に行けて本当に良かったです。

 

他には、伊勢志摩の「アマネム」の宿泊。こちらも素晴らしい体験でした。

takumoney.hatenablog.com

 

中小企業診断士の勉強のご褒美に宿泊してきました。

 

価格はお高いですが、間違いなくリピートしたい場所です。

 

まとめ

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(締めの卵焼き。プリンのように甘味があり職人技を感じました)

 

今回は35歳になったので1年間を振り返ってみました。

 

年齢が増すごとに、仕事の負荷や責任が増えていき、自由に休みを取ったり仕事をコントロールすることが難しくなっていくな、と実感しています。

 

ただ、その分、仕事のやりがいも増えていきます。

 

34歳の1年間は、本格的に仕事をスタートする前の、最後の準備期間だったともいえます。

 

せっかく学んだ資格勉強の知識や学習する習慣も、アウトプットして成果にならないともったいないですよね。

 

これからは勉強時間も大幅に短くなってしまいますが、その分、34歳までに学んだ知識を活かして、業務に励んでいきたいと思います。

 

また、束の間の休暇も大切にして、35歳も楽しい都心ライフを過ごしていこうと思います。

 

写真

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忙しくて勉強できないときにやっていること

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タクミです。

 

先日、こんな記事をかいたばかりです。

takumoney.hatenablog.com

 

しかし、やる気はあっても勉強できない状況もあります。

 

最近は、数年ぶりの異動を経験し、現在も環境に慣れたり仕事を覚えるのに必死です。

 

その間、中小企業診断士の本試験があったり、労働時間が増えたりで、一気に環境が変わりました。

 

ようやく1ヶ月程度がたち、余裕がでてきたところですが、今の仕事はいつ忙しくなるかが想像しにくいので、常に気持ちを張っている必要があります。

 

さて、こうなると気になるのは「勉強習慣」です。

 

私は過去1年間で1000時間以上の勉強をすることができました。

 

 

https://note.com/tachi1373/n/nb1c3620faf85

祝1000時間勉強達成!

 

 

しかし、仕事で忙しくなると、今までの勉強のやり方を変える必要性があります。

 

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勉強のモチベーションが高まったらチャンス

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(今年は受けられませんが、来年に向けてモチベーション向上のため、参考書を買ってみました。)

 

こんにちは。タクミです。

 

2025年も9月に入りましたね。あっという間に時間が過ぎます。

 

ここ1年間は「中小企業診断士」の勉強がメインでした。

takumoney.hatenablog.com

 

https://note.com/tachi1373/n/nac15e0ac9f69

 

結果は「1次試験6科目中、5科目合格」ということで、初めての受験にしては相当良い結果となりました。(元々は2〜3科目合格を狙っていました)

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伊勢志摩の高級ホテル「アマネム」に宿泊してきた!

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こんにちは。タクミです。

 

今回は三重県志摩市にあるアマングループのホテル「アマネム」に1泊2日で宿泊してきました。

 

妻の誕生日と私の仕事、資格のお祝いもかねて「せっかくなら奮発して楽しもう」ということで、思いきって訪問。

 

そして、本当に素晴らしい体験ができましたので記事に残します。

 

アマングループのホテル「アマネム」に宿泊してきた!

アクセスは不便でも1度は滞在したいホテル

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(東京からは遠いので名古屋で前泊しました。写真は名古屋マリオットアソシアホテル。)

 

アマネムは三重県の志摩市にあるホテルです。

 

そのため、東京からのアクセスは少々不便。東京駅から名古屋駅に新幹線で行き、名古屋駅から賢島駅まで近鉄で行きます。これに片道4時間30はかかります。

 

それでも、私は「また再訪したい」と強く感じました。「アマネム」はそれほど素晴らしいホテルでした。

 

アマネムはプールが素晴らしい

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アマネムには英虞湾(あごわん)に繋がって見える「インフィニティプール」があります。

 

私は8月の暑い時期に行きましたので、プールに入ってのんびりするのが最高でした。

 

周囲は自然で囲まれていて、自然の中の静寂に包まれています。何もしなくても癒し効果が抜群です。

 

プール自体は、温度もぬるめで水深1.35メートル。本格的に泳ぐようなプールではなく、のんびり使ってぼーっとする用のものです。

 

疲れたらのんびり寝転がって休憩。スタッフさんがお水やタオルなどをタイムリーに支給してくれて、VIPな気分を味わうことができます。

 

アマネムは「サーマルスプリング(温泉)」が素晴らしい

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(客室でも温泉がでます!)

 

上記のプール以外に、アマネムにはスパ施設に「サーマルスプリング」という温泉があります。

 

こちらも日本の旅館の温泉をイメージすると異なりますが、温水プールのような温度と、少し暖かめの温度のプールがあり、長く使っていられる場所でした。

 

こちらの施設が素晴らしいのは、更衣室にサウナ(ドライ、ミスト)があること。

 

さらに、チェックアウト後も14時まで使用できるので、私は3回ほどサウナ、シャワー、外気浴のセットを繰り返し、整うことができました。

 

水風呂はなく、シャワーも冷水は出ませんでしたが、それでも十分に満喫できました。

 

できれば連泊したかった、と思わせてくれる素晴らしい場所でした。

 

アマネムは料理が素晴らしい

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(夕食は伊勢浪漫というコース。伊勢の贅沢な食材を堪能できます)

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(世界一の朝食と称されるあさごはんも絶品!)

 

アマネムは料理も素晴らしいです。

 

伊勢海老、鮑、松阪牛といった食材に恵まれた土地さながらの料理を堪能できます。

 

朝食も素晴らしい。たしかに世界一の朝食と称される味わいです。ご飯もおかわりしました。

 

せっかくの旅行で食は重要ですが、朝食も夕食も、大変満足のいく料理でした。

 

スタッフさんが丁寧で心地よい

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アマネムで特筆すべきは施設内の移動です。

 

広大な施設なので、基本的にスタッフさんの運転する車に乗って移動します。

 

普段、タクシーを利用することも躊躇する私にとって、ちょっとした移動にもスタッフさんがついてくれるのは、VIP体験をするにはもってこいです。

 

都内の大型ホテルとは異なり、アマネムはスタッフさんの数が、宿泊者よりも多い気がします。

 

そのため、どこにいってもスタッフさんがおり、丁寧に挨拶や、送迎をしてくれるのです。

 

これは他のホテルにはない特別な体験でした。

 

気になるお値段は

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ここまでスペシャルな体験ができるアマネム。

 

気になるのはお金ですよね。これはもう当然ながらお高いです。

 

8月のお盆休み明け。1泊朝食付きで17.3万円。一休のセールでこれでも安くなっています。

 

夕食は別で1人4.5万円。2人で9万円プラス。

 

合計すると26.3万円です。お土産代も含めると合計30万円くらいになりました。

 

通常時は宿泊費のみで1泊30万円しますから、さすがはアマングループです。

 

さらに東京からだと新幹線と特急代も上乗せされるので、気軽にはいけないことは確かです。

 

ただ、時間とお金をかけてでも、アマネムは行く価値は間違いなくあると思います。

 

まとめ。アマネムは時間もコストもかける価値があるホテル

今回は三重県伊賀市のアマングループのホテル「アマネム」に1泊した体験記を書きました。

 

たったの1泊だけでも、アマネムでしか体験できないものがあると私は思います。

 

過去にも高級ホテルに宿泊してきましたが、アマネムは時間とコストをかけてでも、再訪したいと思えるホテルでした。

 

今回は妻と2人の訪問でしたが、客層は家族連れや友人同士、カップル、海外の方など、バラエティ豊かな印象です。

 

たまたまかも知れませんが、他の外資系ホテルよりも日本人も多く、なによりスタッフさんもほぼ日本人の方なのが特徴的です。

 

都内の外資系ホテルは、スタッフも客層もほぼ外国人なので海外にいるイメージですが、アマネムは日本の良さを最大限に活かしたつくりになっていると感じました。

 

アマネムでは、普段は海外のものが好きな私も「日本はやはり素晴らしいのだな」とあらためて実感することができました。

 

さすがに1泊30万円を超えるシーズンの滞在は難しいですが、もし1泊20万円前後なら思い切ってアマネムに宿泊してみてはいかがでしょうか。

 

中小企業診断士を受験してきた

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こんにちは。タクミです。

 

25年も8月になりました。暑い日が続きますね。

 

さて、私は8月から色々と環境が変わりまして、絶賛、バタバタしております。

 

まずは仕事です。こちらは今月から新しい仕事が始まりました。今月中には慣れて行きたいと思います。

 

次に趣味です。昨年から1年間の勉強をして「中小企業診断士」という試験を受験しました。

 

今回は1次試験を受験。結果は6科目のうち3科目(もしくは4科目)に合格できていそうな出来でした。

 

初戦にしてはまずまずの出来ということで良かったです。

 

何より嬉しいのは「毎日勉強する習慣がついた」ことです。

 

今後も中小企業診断士や、情報処理、簿記といった資格を、コツコツと勉強するうえで「勉強の習慣化」ができたのは強みです。

 

さて、引き続き暑い日が続きますが、皆様も体調に気をつけてくださいね。

【書評】『億までの人、億からの人』ゴールドマンサックスで長年働ける人の習慣

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こんにちは!タクミです。

 

ドメイン変更してから1記事目となります。

 

過去記事は新しいドメインで登録申請しましたので、数日後には見えるようになると思います。

 

ドメインは変わりますが、「シンプル都心ライフ」は2025年で9年目です。

 

どんな形であれ、ブログは続けていこうと思いますので、みなさま、今年度もよろしくお願いいたします。

 

さて、今回はゴールドマンサックス証券に努めていた「田中溪」さんの著書「億までの人、億からの人」という本を読みました。

 

この本を読むことで、以下の学びを得られます。

 

  1. ゴールドマンサックスで10年以上働く超人を知れる。

  2. 資産がある人の特徴がわかる。
  3. どんなに忙しくても「この人よりは暇だ」と思って「時間がない」と言えなくなる←これが最も重要!

 

正直な話、お金の知識は基本的なものばかりですので、この本で学ぶ必要はないと思います。

 

今回は、本書から私が面白いと思った部分をご紹介します。

 

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2024年度のふりかえり【リッツ日光はよかった】

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こんにちは!タクミです。

 

2024年度もお疲れ様でした!みなさまにとってどのような年度でしたでしょうか。

 

私にとって、今年度は飛躍的にできることが増えた「実りのある年度」でした。

 

ということで、今年度の終わりと来年度の始まりを迎えるにあたり、思考を整理しようと思います。

 

 

 

2024年度のふりかえり【リッツ日光はよかった】

・6つの資格試験の受験=過去一

 

今年度は6つの資格に挑戦しました。

 

結果1つを除いて以下の資格に合格できました。

 

・応用情報技術者

・ビジネス会計検定3級/2級(発表待ち)

・ビジネス実務法務検定3級

・簿記3級

 

以下の資格はリトライします。

午前免除があと3回チャンスがあるので、それまでに合格したいです。

 

・情報処理安全確保支援士

 

私自身、6つもの試験を受けることになるとは思ってもいませんでした。

 

特に誰かに強制された訳ではなく、自然と勉強の意欲が湧いてきて、本業のIT以外の勉強をスタートしました。

 

このようなタイミングは人生でも数回しかないと思います。

 

11〜12年前の22〜23歳の頃に、東大の大学院受験のために勉強欲が強くなって以来です

 

勉強時間は24年7月からの累計は834時間。

 

9ヶ月で割ると「月92時間」の勉強でした。いや、暇人かよ、と突っ込みたくなります。

 

ただ、長い人生のうち、数年間くらいは「勉強に集中する」時期が来ても良いのかなと思います。

 

幸いにして、私はIT系にいるので「生涯学習」がデフォルトで、今後も続きそうです笑

 

・5年ぶりの昇格

これも思い出深いですね。

 

新卒で入社した企業で5年ぶりに昇格しました。

 

優秀な同期は1〜2年前からどんどん昇格していくのをみて

 

「もしかしてオレは一生昇格なし?」と少しナーバス気味になっていたのが懐かしいです笑

 

そして、近年の流れを見ると、20代後半〜30代半ばの若手社員は、どんどん昇格させる動きになってきていると思います。

 

同期の課長もまた数人出てきました。シンプルにすごいなと尊敬します。

 

浪人、留年なしのストレート入社だったら、33〜34歳で課長ですから、これは相当早いスピードです。

 

私が入社した頃は、課長になるのは40代からのイメージでした。

 

それも全員ではなく選抜された人だけという印象でした。

 

今では37〜38歳くらいがボリュームゾーン。35歳くらいでもそこそこいます。

 

私はもともと同期組と比較して、資格の取得も遅かったので、できれば40歳くらいには管理職のチャンスを貰いたいと思っています。

 

と、先を見すぎてもいけないので、引き続き仕事は頑張って継続していきます。

 

・食事/ホテルステイも充実

今年度を一言で表すと「勉強」になってしまいがちですが、プライベートも楽しみました。

 

食事は新しいレストランをいくつか訪問。プロフェッショナルのシェフが丹精込めて作っていただいた作品を堪能しました。

 

銀座の「エスキス」は最高に繊細で美しく、今年も再訪したいと思っているレストランです。

 

takumoney.hatenablog.com

 

麻布の「かどわき」は本当に絶品でした。高級食材のオンパレードでしたが原価率の高さを痛感する美味しさでした。和食はフレンチよりも価格帯は高いですが、たまの贅沢におすすめ。

 

takumoney.hatenablog.com

 

ホテルステイも充実していました。マリオットボンヴォイアメックスのおかげです。

 

竹芝にある「メズム東京」2020年築で比較的新しいホテルです。食事が美味しく「猿田彦コーヒー飲み放題」なのが最高。浜離宮公園も美しいです。

 

可能ならプラチナエリートになって朝食無料をつけるのがベスト。有料ラウンジは1回体験すれば十分かと思います。

 

takumoney.hatenablog.com

 

続いて虎ノ門にある「エディション虎ノ門」に宿泊。麻布時代のマンションからエディションが見えていて、いつか行ってみたい、と思っていました。

 

他のクラシカルで重厚なホテルとは違い、一見ラフでイケイケなホテルですが、なんだかんだ気に入りました。

 

takumoney.hatenablog.com

 

記事にしていませんが、妻にいただいた「エディション虎ノ門」のスパが過去一でよく(本当に格別でした)、スパの前に個室のサウナを楽しめたりと、忘れられない体験になりました。ハード面はピカイチかと思います。

 

同じポイントなら、リッツカールトンの方がいいよね、と思っていましたが、スパが格別だったので、また宿泊したいホテルになりました笑

 

最後に「リッツカールトン日光」です。

秒で逆のことを言いますが「ここは過去一でよかったホテル」でした笑

温泉がついているのが素晴らしいですし、中禅寺湖を「リッツカールトン日光の庭園から眺められる」というVIP気分を味わえるのが素晴らしかったです。

 

takumoney.hatenablog.com

 

昔、泊まってよかったホテルランキングを作ったのですが、リッツカールトン日光がダントツ一位だったので、近日更新します笑

 

ということで、2024年度の振り返りとなりました。

 

結局は、楽しかったことしか記憶に残らないので、2025年度も健康に気をつけて楽しんでいきたいと思います。

 

ここ最近で買ってよかったアイテム・サービス

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こんにちは!タクミです。

 

2025年もすでに3ヶ月が終わろうとしており、最近は本当に時間が経つのが早く感じます。

 

さて、今回はここ3ヶ月の間に買ってよかったアイテム・サービスについてまとめます。

 

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忙しさからの解放!都内でのリフレッシュ日記

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こんにちは、タクミです!

 

都内在住の30代会社員として、日々の忙しさから解放されるために有給休暇を活用してリフレッシュしてきました。

 

今回は、千代田区を拠点に、都内で充実した一日を過ごした体験を共有したいと思います。

 

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スーツ用のワイシャツは何を買うか問題。価格帯別に検証

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こんにちは!タクミです。

 

私の職業ではテレワークが多かったのですが、最近は出社も増えてきています。

 

そうなると、仕事用のアイテムを自費で購入しないといけません。

 

今回は、仕事用のアイテムのうち「ワイシャツ」に着目して、「ワイシャツは何を買うか」について、価格帯別に検証してみます。

 

結論としては、1枚7,000円〜9,000円のノンアイロンシャツがいいのかなと思っています。

 

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